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URL:https://www.karate-dojo-feldkirchen.de/veranstaltungen/vortrag-faszien
 -extrem-wichtig/
SUMMARY:Vortrag "Faszien - extrem wichtig!"
DESCRIPTION:\n\nOrt\nDie Veranstaltung findet im Foyer der Mehrzweckhalle F
 eldkirchen statt. Ein barrierefreier Zugang steht zur Verfügung. Im Ansc
 hluss haben die Besucher Gelegenheit zur Diskussion mit den Referenten. De
 r Eintritt ist frei\, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.\n\nÜber den 
 Vortrag\nUnser Körper ist umhüllt von einer Art Verpackungsmaterial\, da
 s unter der Haut liegt.\n\nOb der Oberarm straff oder wie Wackelpudding au
 ssieht\, hängt im Wesentlichen von der Spannung dieser Hülle ab\, ob in 
 der Früh locker aus dem Bett gestiegen werden\, ob sich leicht die Schuhe
  gebunden werden können oder ob das eigene Gangbild korrekt ist. Viele ve
 rschiedene Bereiche mit meiner gemeinsamen Komponente: Sie alle zeigen u.a
 . den Zustand unserer Faszien auf.\n\nWas genau sind nun diese Faszien und
  wie können wir sie trainieren?\n\nDas Fasziengewebe ist ein netzartiges\
 , überaus komplexes Gewebe-System\, das alle Teile des Körpers zusammenh
 ält\, sie am richtigen Platz fixiert und alles mit einander verbindet. So
  werden Muskeln\, Sehnen\, Knochen\, Gefässe und Nerven erst durch das Fa
 sziengewebe zu einem zusammenhängenden Organismus.\n\nEs ist ein alles mi
 teinander vernetzendes\, faseriges Netz aus Bindegewebe\, etwa 0\,3 bis 3 
 Millimeter dick. Sie geben dem Körper Form\, er würde sonst auseinanderf
 allen. Es ist ein wenig so wie bei der Weißwurstpelle. Faszien halten all
 es zusammen.\n\nFehlende\, eintönige oder übermäßige Belastungen sorge
 n für ein Verfilzen und Verkleben des Fasziennetzes. Sogar Stressbotensto
 ffe können Faszien schädigen. Emotionale Grundspannungen und Stress\, k
 önnen dann offenbar ganze Körperregionen spröde und steifer werden lass
 en. Die Wissenschaft geht teilweise sogar soweit\, dass im Umkehrschluss e
 in korrektes Training der Faszien bei psychischen Problemen helfen kann.\n
 \nBei den meisten sportlichen Betätigungen werden die Faszien mittrainier
 t. Das Problem ist aber: Das Bindegewebe wächst langsamer als Muskeln und
  wird so häufig überbelastet. Faszientraining ersetzt das normale Kraft-
  und Ausdauertraining nicht\, sondern ergänzt es.\n\nErfahren Sie in dem 
 ca. 2h langen Vortrag\, welche Aufgaben konkret dieses Bindegewebe im mens
 chlichen Körper übernimmt\, die Folgen von untrainierten Faszien und wie
  Sie dagegen vorgehen können.\n\nReferent\nCandy Konz (Dipl. Fitnessöko
 nom\, Inhaber px-Sports Straubing)\n\n\n\n&nbsp\;
CATEGORIES:Vortrag
LOCATION:Mehrzweckhalle\, Hierlbacher Straße 2\, Feldkirchen\, Bayern\, 94
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