Trainingsgruppen

Bonsai-Gruppe

Die Gruppe

Die Bonsai-Gruppe ist der ideale Einstieg für die Kleinsten im Oshiro Dojo Feldkirchen. Ab der ersten Klasse können Jungen und Mädchen hier spielerisch ihre ersten Karateerfahrungen sammeln. Der kindgerechte Unterricht sorgt dafür, dass Spaß und Bewegung im Vordergrund stehen, während die Kinder gleichzeitig wichtige Grundlagen des Karate erlernen.

Jede Unterrichtseinheit ist in die Bereiche Fitness, Sicherheit und Konzentration unterteilt. Motivierende Spiele und altersgerechte Übungen steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und legen den Grundstein für eine gesunde Entwicklung. Im Sicherheitsteil lernen die Kinder das richtige Fallen und Abrollen, um ihre körperliche Kontrolle zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Zudem werden Verhaltensweisen in schwierigen Alltagssituationen besprochen, damit die Kleinen auch außerhalb des Dojos wissen, wie sie sich sicher und selbstbewusst verhalten.

Beim konzentrierten Einüben der ersten Karatetechniken werden Geist und Motorik gleichermaßen gefördert. Dadurch entwickeln die Kinder nicht nur ein gutes Körpergefühl, sondern auch Disziplin, Aufmerksamkeit und Selbstvertrauen. Der freundliche Umgang miteinander und der Zusammenhalt in der Gruppe stehen dabei stets im Vordergrund.

Unsere Bonsais sind nicht nur sportlich aktiv, sondern wachsen in einer Gemeinschaft auf, in der sie spielerisch lernen, sich zu behaupten und gleichzeitig Rücksicht zu nehmen. So macht Karate von Anfang an Freude und schafft die Basis für eine lebenslange Begeisterung für Bewegung.

Trainerteam

Die Bonsai-Gruppe wird von Veronica Wagner geleitet, die das Training mit den Kindern liebt. Sie verfügt über solide Fachkenntnisse in der altersgerechten Trainingsgestaltung und hat sich auf zahlreichen Lehrgängen weitergebildet, um die Bedürfnisse der jüngsten Karateka bestmöglich zu erfüllen. Veronica schafft mit ihrer freundlichen und motivierenden Art eine Trainingsatmosphäre, in der die Kinder mit Freude und Begeisterung lernen. Unterstützt wird sie von einem engagierten Team aus Assistenten, die ebenfalls mit viel Einsatz und Erfahrung dazu beitragen, dass sich die kleinen Bonsais rundum wohlfühlen und spielerisch an das Karate herangeführt werden.

Trainingszeiten

Freitags, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr in der Mehrzweckhalle Feldkirchen

Für ein unverbindliches Schnuppertraining, Anmeldung oder Informationen kannst du dich gerne melden unter: 09420/8039385

Samurai-Gruppe

Die Gruppe

Die Samurai-Gruppe ist die Fortführung unserer Bonsai-Gruppe und führt die Kinder in die nächste Stufe des Karatetrainings ein. Hier vertiefen die jungen Karateka ihre Grundlagen und erlernen neue Techniken, während sie gleichzeitig an Koordination und Körperkontrolle arbeiten.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen der ersten Katas – festgelegte Bewegungsabläufe, die die Konzentration, Motorik und das Verständnis für die eigene Körperhaltung fördern. Ergänzend dazu kommen anspruchsvollere Partnerübungen, bei denen die Kinder nicht nur ihre Techniken verfeinern, sondern auch lernen, sich respektvoll und verantwortungsvoll gegenüber Trainingspartnern zu verhalten.

Unsere kleinen Samurai beweisen regelmäßig ihr Können bei den Kinderturnieren unseres Verbands und meistern ihre Aufgaben mit viel Engagement und Teamgeist. Abseits des Trainings stärken Veranstaltungen wie das jährliche Sommerlager und gemeinsame Unternehmungen das Gruppengefühl und schaffen eine freundschaftliche Atmosphäre.

Die Samurai-Gruppe ist der perfekte Ort für Kinder, die Karate ernsthaft weiterentwickeln und mit Freude und Disziplin den nächsten Schritt auf ihrem Weg im Oshiro Dojo machen möchten.

Trainerteam

Die Samurai-Gruppe wird von Elisabeth Fischer geleitet. Sie hat sich intensiv auf das Kinder- und Jugendtraining spezialisiert. Mit ihrer Jahrzehnte langen Erfahrung und zahlreichen Qualifikationen des Deutschen Olympischen Sportbundes (u. a. DOSB-Übungsleiter C – Kinder und Jugend sowie DOSB-Übungsleiter B – Sport in der Prävention) bringt sie umfassende Expertise mit, um die jungen Karateka erstklassig zu fördern. Sie legt großen Wert auf eine fundierte und gleichzeitig motivierende Trainingsgestaltung. Sie bildet sich regelmäßig bei Lehrgängen weiter, um stets auf dem neuesten Stand zu bleiben. Unterstützt wird sie von Justus Steindl und Josef Witzelsperger, die ebenfalls mit viel Engagement und Fachwissen zum Erfolg der Gruppe beitragen.

Trainingszeiten

Mittwochs, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr in der Mehrzweckhalle Feldkirchen

Für ein unverbindliches Schnuppertraining, Anmeldung oder Informationen kannst du dich gerne melden unter: 09420/8039385

Karate Jugendliche

Die Gruppe

In unserer Jugendgruppe trainieren Jugendliche gemeinsam mit Gleichaltrigen und können sich dabei so richtig auspowern. Neben dem eigentlichen Karatetraining stehen auch abwechslungsreiche Fitnessübungen, Koordinationsspiele und Gruppenchallenges auf dem Programm. So bleibt das Training nicht nur spannend und vielseitig, sondern fördert auch die Ausdauer und das Selbstvertrauen.

Im Fokus steht das Kennenlernen und Einüben des traditionellen Karatetrainings. Dabei legen wir großen Wert auf einen rücksichtsvollen Umgang miteinander und das Erlernen der grundlegenden Techniken, die für das Karate notwendig sind. Mit viel Spaß und Motivation wird die Koordination sowie die körperliche Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt verbessert.

Die Jugendlichen werden in die Welt der Katas eingeführt – festgelegte Bewegungsabläufe, die Kraft, Präzision und Konzentration vereinen. Darüber hinaus erlernen sie fortgeschrittene Techniken, wie standardisierte Partnerübungen, erste Hebeltechniken und einfache Würfe. So gewinnen sie nicht nur an körperlicher Stärke, sondern entwickeln auch ein besseres Gefühl für das Zusammenspiel von Technik und Timing.

Unser Training schafft ein Umfeld, in dem sich die Jugendlichen gegenseitig unterstützen, gemeinsam lernen und wachsen können. Karate fördert das Selbstbewusstsein, die Disziplin und den Teamgeist – Werte, die nicht nur im Dojo, sondern auch im Alltag wichtig sind.

Trainerteam

Das Trainerteam besteht aus Pilar Wagner, Felix Steindl und weiteren Assistenten, die gemeinsam auf jahrelange Erfahrung im Jugendtraining zurückblicken. Alle Trainer haben sich regelmäßig bei verschiedenen Lehrgängen weitergebildet, um ihre Kenntnisse im Kinder- und Jugendbereich stetig zu erweitern. Pilar Wagner hat neben der Ausbildung zum DOSB-Übungsleiter C – Kinder und Jugend auch die Qualifikation zum DOSB-Übungsleiter B – Sport im Elementarbereich im Deutschen Olympischen Sportbund erfolgreich abgeschlossen. Felix Steindl verfügt ebenfalls über die DOSB-Übungsleiter C Lizenz und bringt sein Fachwissen sowie seine Begeisterung für das Karate gezielt in die Trainingseinheiten ein. Gemeinsam sorgt das Team für eine professionelle und motivierende Trainingsatmosphäre.

Trainingszeiten

Mittwochs, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr in der Mehrzweckhalle Feldkirchen
Freitags, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr in der Mehrzweckhalle Feldkirchen

Für ein unverbindliches Schnuppertraining, Anmeldung oder Informationen kannst du dich gerne melden unter: 09420/8039385

Karate Erwachsene

Die Gruppe

Karate ist eine hervorragende Methode, um Körper und Geist gleichermaßen zu stärken. Im Training greifen wir bewusst auf das bewährte Wissen fernöstlicher Kampfkunst zurück, um die ganzheitliche Gesunderhaltung zu fördern und das eigene Potenzial zu entfalten. Dabei spielt es keine Rolle, ob du nach einem stressigen Tag abschalten möchtest oder deinen Bewegungsmangel ausgleichen willst – unser Training hilft dir, eine natürliche Verbindung zu deinem Körper wiederherzustellen.

Für den Einstieg ins Karate sind keine besonderen Voraussetzungen notwendig. Freude an der Bewegung und etwas Ehrgeiz genügen. Als Anfänger startest du behutsam und kannst dann als Fortgeschrittener die Trainingsintensität individuell steigern.

Karate schult nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Durch die Vielzahl an Bewegungsabläufen wird die Gedächtnisleistung gefördert, und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert – so bleibt der Geist ganz von selbst in Schwung.

Freundlichkeit, Respekt und Zusammenhalt sind uns besonders wichtig. Diese Werte stehen in unserem Dojo an oberster Stelle.

Unser Dojo ist zudem mit dem Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit“ des Deutschen Olympischen Sportbundes ausgezeichnet – ein Zeichen für hohe Qualität und Gesundheitsförderung.

Das Trainerteam

Die Erwachsenengruppe wird von Dojoleiter Florian Fischer geleitet. Mit über 25 Jahren Unterrichtserfahrung verfügt er über ein tiefes Verständnis für die verschiedenen Aspekte des Kampfkunstunterrichts und bringt diese Erfahrung gezielt in sein Training ein. Florian Fischer legt großen Wert darauf, sich stetig weiterzuentwickeln: Er nimmt regelmäßig an Lehrgängen teil und absolviert private Intensivtrainings, um neue Impulse für seine Gruppe zu erhalten und die Trainingsinhalte kontinuierlich zu verbessern. Neben seiner umfassenden Kompetenz im Erwachsenenbereich ist er auch für das Kinder- und Jugendtraining qualifiziert und hat die Ausbildung zum DOSB-Übungsleiter C sowie zum DOSB-Übungsleiter B – Sport in der Prävention erfolgreich abgeschlossen. Seine Begeisterung für das Karate und sein fundiertes Fachwissen machen ihn zu einem Lehrer, der seine Schüler inspiriert und vorbildlich fördert.

Trainingszeiten

Dienstags, 19:00 Uhr – 20:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Feldkirchen
Freitags, 19:00 Uhr – 20:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Feldkirchen

Für ein unverbindliches Schnuppertraining, Anmeldung oder Informationen kannst du dich gerne melden unter: 09420/8039385

Eine Studie der Universität Regensburg belegt, dass Karate Burnout vorbeugt und auch im Alter körperlich und geistig fit hält. Interessante Beiträge zu diesem Thema finden Sie u. a. in der Mediathek des Bayerischen Rundfunks und den folgenden externen Links (wir haben keinen Einfluss auf deren Inhalt).

Kobujutsu

Die Gruppe

Kobujutsu ist die Kunst der traditionellen Waffen und bietet eine spannende Erweiterung zum Karatetraining. Bei uns beginnt man mit dem Erlernen der Handhabung des Sai, einer japanischen Eisengabel mit einem längeren mittleren Dorn. Anschließend folgt der Bo, ein etwa 185 cm langer Langstock, der besondere Präzision und Kraft erfordert.

Das Training mit den Waffen fördert die Koordination, Konzentration und die allgemeine Körperbeherrschung in besonderem Maße. Die präzisen Bewegungsabläufe schulen die Feinmotorik und helfen dabei, ein tieferes Verständnis für den Einsatz der eigenen Körperkraft zu entwickeln. Die zusätzlichen Gewichte der Waffen tragen dazu bei, Technikfehler leichter zu erkennen und gezielt zu korrigieren.

Wie im Karate unterrichten wir auch im Kobujutsu die grundlegenden Techniken (Kihon) sowie komplexe Bewegungsabläufe in Form von Kata. Das Training dieser Formen stärkt nicht nur die körperliche Kondition, sondern fördert auch die geistige Wachsamkeit und die Entwicklung einer feinen Körperwahrnehmung.

Die Beherrschung von Sai und Bo ist eine anspruchsvolle Herausforderung, die den Geist fokussiert und gleichzeitig neue Bewegungsdimensionen eröffnet. Dabei ist es uns wichtig, die traditionellen Werte wie Geduld, Respekt und Achtsamkeit zu bewahren und weiterzugeben.

Trainerteam

Das Kobujutsu-Training wird von Sebastian Becker geleitet. Mit seiner langjährigen Erfahrung und ständigen Weiterbildung bei verschiedenen Lehrgängen bringt er tiefgehendes Fachwissen und viel Leidenschaft in die Gestaltung der Trainingseinheiten ein. Als ausgebildeter DOSB-Übungsleiter C versteht er es, komplexe Techniken verständlich zu vermitteln und die individuellen Fähigkeiten seiner Schüler gezielt zu fördern. Seine Begeisterung für die traditionellen Waffentechniken und sein fundiertes Wissen schaffen eine motivierende Lernatmosphäre, in der sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene ihr Potenzial entfalten können.

Trainingszeiten

Mittwochs, 19:00 Uhr – 20:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Feldkirchen

Für ein unverbindliches Schnuppertraining, Anmeldung oder Informationen kannst du dich gerne melden unter: 09420/8039385